出版社・レーベルの紹介文

季節ごとの食事だより・健康だよりがかわいいイラスト満載で66点。おたよりにすぐに使えて、子どもの食事や健康のアドバイスブックとしても役立ちます。離乳食・アミノ酸飲料など新情報も充実。

目次

1章:食事編
【春】
■旬を伝えよう!ミニ食材図鑑
■朝ごはんはなぜ大事?
■お弁当楽しく手軽に!
■子どもにとっておやつって?
■野菜嫌い、どうすればいいの?
■おやつの適量これくらい
■野菜をおいしく食べよう!
■疲れをとる食事のススメ
■行事食:子どもの日・端午の節句(5月5日)
■かむことの大切さ
【夏】
■旬を伝えよう!ミニ食材図鑑
■行事食:七夕(7月7日)
■早寝早起きができる食事!!
■清涼飲料 糖分に気をつけて!
■夏バテしない食事の工夫
■アミノ酸入りスポーツ飲料ってどんなもの?
■スナック菓子、なぜおいしい?
■夜食、どうしていけないの?
【秋】
■旬を伝えよう!ミニ食材図鑑
■朝ごはん食べて からだぽかぽか
■子どもといっしょにつくってみよう!カンタン手づくりおやつ
■豆のおいしい季節です
■魚に親しもう!
■脳を育てる食生活
■ビタミン・ミネラル(微量栄養素)のはたらき
■子どもにサプリメントは必要ですか?
■吸い食べ チュイチュ食べ どうして?
■手づかみ食べと離乳食
■行事食:お月見
■子どもの食欲って?
■食品添加物ってなあに?
■お米パワーを見直そう!
■食の安全を考えてみよう
【冬】
■旬を伝えよう!ミニ食材図鑑
■コンビニ弁当、コンビニおにぎり、便利だけど…
■肉 健康的においしく食べよう
■行事食:大晦日、年越し
■忙しい日…食事づくりの工夫!
■行事食:お正月
■行事食:七草がゆ(1月7日)
■行事食:節分
■心を育てる食卓
■あぶらのおいしさ・あぶらの選び方
■行事食:ひなまつり(3月3日)

2章:健康・衛生編
【春】
■今シーズンの健康ポイント
■口の健康を育てよう
■食中毒が増える季節です
■特に注意する食中毒
■子どもが疲れるってどういうこと?
■快便のススメ
■化学物質過敏症・シックハウス症候群ってなに?
■健康な体は「5つの定点」から!
【夏】
■今シーズンの健康ポイント
■汗は健康のバロメーター
■初夏からの健康対策
■夏バテしないための生活術
■眠りは脳と心の栄養!
【秋】
■今シーズンの健康ポイント
■子どもの生活習慣病
■脂肪のはたらきを見直そう!生活習慣病にならないように
■具合が悪いときの食事
【冬】
■今シーズンの健康ポイント
■冬のかぜを予防しよう
■子どもの食物アレルギー アレルゲンと除去
■アナフィラキシーってなあに?
■かぜのときの食事