出版社・レーベルの紹介文

前半は「水慣れ遊び」をはじめ、ゲーム、水泳へとつながる「浮く遊び」「もぐる遊び」を。後半は息つぎから泳ぎ方の基本を図解。

目次

<水遊び>
■水慣れ遊び(呼吸のしかた1/呼吸のしかた2/呼吸のしかた3/シャワー遊び1/シャワー遊び2/シャワー遊び3/シャワー呪文/水かけっこ遊び/おじぞうさんごっこ/水中での呼吸づくり1/水中での呼吸づくり2/カベつたい歩き/忍者ごっこ/洗たく機/水中かけっこ/電車ごっこ/あひるのさんぽ/カニさん歩き/動物歩き(カバ・ワニ・ムカデ)/水中ボール遊び/あざらしさんのさんぽ/トンネルごっこ/ジャンケンリレー/水中ジャンケン列車/手つなぎ鬼ごっこ/子とり鬼)
■もぐる遊び(もぐりっこ遊び1/もぐりっこ遊び2/水中計算遊び/水中ジャンケン/水中宝さがし/水中シーソー/輪くぐり/もぐり鬼/ネコとネズミ/ボール送り競争/ボール押しリレー)
■浮く遊び(くらげ浮き/ダルマ浮き/まる虫浮き/亀の子浮き/大の字浮き/水中花/へんしん浮き/ユーレイ浮き/伏し浮き遊び/水中さんぽ/丸太流し競争/背浮き遊び/メリーゴーランド/お話 ワニさん遊び/水中ロケット/ドルフィンロケット/水中ドンジャン/水中高鬼/水中障害走リレー)
■水中ゲーム(水中騎馬戦/水中的あてゲーム1/水中的あてゲーム2)

<水泳>
■呼吸のしかた(陸上での呼吸/肩まで水に入って呼吸/口まで水に入って呼吸/顔を水につけて呼吸/耳まで水に入れて呼吸/水を押さえて呼吸/歩いて呼吸/大また歩きの呼吸/伏し浮き呼吸)
■ドル平(ドル平泳法)
■バタフライ(バタフライ1:うねりのあるドル平/バタフライ2/バタフライ3)
■クロール(クロール1:片手クロール/クロール2:初級クロール/クロール3:上級クロール)
■平泳ぎ(平泳ぎ1:ワンキックドル平1/平泳ぎ2:ワンキックドル平2/平泳ぎ3)
■背泳ぎ(背泳ぎ1/背泳ぎ2)