ヨガからうまれたリラクゼーション・ミュージック 『キレイなママでいるための親子ヨガ』でリラックス/Hoick OnlineShop～保育士・幼稚園教諭のためのオンラインショップ～

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ヨガからうまれたリラクゼーション・ミュージック 『キレイなママでいるための親子ヨガ』でリラックス

価格 (税込)： 1,885円
商品コード：KICW-40
ポイント：17Pt
出版年月：2012-09-00

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出版社・レーベルの紹介文

赤ちゃんと遊びながら　お手軽簡単産後ダイエット

●リラックスできる音楽を聴きながら、赤ちゃんを抱きしめて行うママとベビーのためのヨガです。
●体型の気になるママの産後ダイエットと、赤ちゃんが笑顔になる楽しいスキンシップが同時にできちゃいます。
　

収録曲目

  • 1
  • イントロダクション〜呼吸を整える
  • 2
  • 脂肪燃焼、全身ストレッチのポーズ
  • 【赤ちゃんに高い高い!をする】
  • 3
  • 背中・腰のコリ解消、精神安定のポーズ
  • 【赤ちゃんをだっこしてブランコ遊び】
  • 4
  • 腹部のシェイプアップ、代謝アップのポーズ
  • 【赤ちゃんをおなかに乗せてゆりかごごっこ】
  • 5
  • 下半身のシェイプアップ、代謝アップのポーズ
  • 【赤ちゃんをおなかにのせてアップダウン】
  • 6
  • リラックス・タイム
  • 7
  • 脂肪燃焼、全身ストレッチのポーズ
  • 【赤ちゃんに高い高い!をする(2セット目)】
  • 8
  • 背中・腰のコリ解消、精神安定のポーズ
  • 【赤ちゃんをだっこしてブランコ遊び(2セット目)】
  • 9
  • 腹部のシェイプアップ、代謝アップのポーズ
  • 【赤ちゃんをおなかに乗せてゆりかごごっこ(2セット目)】
  • 10
  • 下半身のシェイプアップ、代謝アップのポーズ
  • 【赤ちゃんをおなかにのせてアップダウン(2セット目)】
  • 11
  • クール・ダウン〜シャバーサナ

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